頭痛

私も若い頃、結構頭痛が頻繁にありました。

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生理時には特にひどくなり、
立っていられないほどでした。

実は頭痛には色々な種類があります。

片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、それにその混合・・・

まずはご自分がどのタイプの頭痛なのか、
を知る必要があります。
継続的に頻繁に続く頭痛であれば、一度専門医に行って検査を受けてくださいね！

そして、
いつ、どんなとき、起こりやすいのか、
把握しておく必要があります。

頭痛持ちは成人の４人に１人いる、
と言われています。

日本で３０００万人。
片頭痛だけでも８４０万人いると推定されています。

それだけ多くの方が経験している頭痛ですが、
薬でごまかしちゃう方が多いのも事実のようです。

薬でごまかしきれなくなる前に、
ドーンと来る前に、
頭蓋骨・全身バランスの調整で
よどみのない循環されたお身体を
取り戻しませんか？

【慢性頭痛の原因】

頭痛は、どんな頭痛でも
脳圧が高まったときに発生するのではないか、
と私は考えています。

脳圧が上がる誘因はいろいろあります。

食事、アルコール、肩こり、首こり、
目の疲れ、精神的ストレス、
寝すぎ、寝不足、生理、薬剤、天候、
気圧、ホルモン、歯の治療、アレルギー、
外出、入浴、サングラス・・・・・
などなど、

人によって誘因はいろいろあるようです。

【慢性頭痛の区別】

ご自分の頭痛がどういうときに、
どんな痛み方で、どのくらいの頻度で起こるのか、
どうすると起こりやすいのか、
などを知っておく必要があります。

片頭痛 / 緊張型頭痛 / 群発頭痛

頭痛の頻度:月１～２回/持続的（１週間～１０日、毎年のように多くて週１回多い時には連日）/１～２ヶ月の間、毎日
　
１回の頭痛の特徴:４時間～３日間/３０分～７日間（慢性型はほぼ連日）/１５分～３時間（多くは１～２時間）

よく起こる時間帯:決まっていない（早朝や午後）/どちらかといえば午後、鬱に伴う場合は午前中/未明に起こりやすい（午前２時とか４時）
　

痛む場所:片側、こめかみ・眼の奥（両側、全体のこともある）/両側、後頭部・首筋、ハチマキ様/厳密に片側の眼の周辺（歯痛、頚部痛を伴うこともある）
　

痛み方の特徴:ｽﾞｷｽﾞｷ、ｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝ、ｽﾞｯｷﾝｽﾞｯｷﾝ（拍動感）持続性疼痛のこともある/頭重感(輪っかで締められるような、重石が載ったような）/突き刺されるような、えぐられるような、焼けるような感じ

痛みの程度:仕事に差し支える、寝込む、身動きができない/仕事はできる/激痛。じっとしていられない

頭痛以外の症状:吐き気・嘔吐、視野にﾁｶﾁｶした光が現れる、音が頭に響く/肩こり、めまい感/流涙、目が赤くなる、鼻漏、鼻閉、発汗

誘因:生理、運動、寝すぎ、週末、飲酒/肩こり、仕事、ストレス、悩み（飲酒は良い影響）/群発期は飲酒（ふだんは誘因なし）

体動・運動・入浴の影響：階段の昇り降り、体動つらい、お風呂にも入れない/運動や指圧、入浴で改善する/動き回ることで楽になる、頭を叩く

性別・年齢・遺伝傾向:小児から発症するが、２０～４０代女性に多い、遺伝性あり（片親が片頭痛だと５０％の子供が片頭痛）/女性に多め（中高年）とくに遺伝性なし/２０～３０才代男性、とくに遺伝性なし

【頭痛の治療】

頭痛の治療は【はり・きゅう・整体】治療を施していきます。

骨盤・背骨・頭蓋骨のゆがみを調整し、筋肉の緊張をゆるめます。
その後、全身のバランスを整えていく必要もあります。

はり・きゅうが嫌いな方は、整体のみでも受け付けます。
整体は強い衝撃やボキボキさせることは一切ありません。

はり・きゅうも痛いことはなく、
ホンワカ温かくめぐってくるような施術です。

症状・進行度などにより施術回数は変わりますが、
３～８回で回復する方がほとんどです。

お身体の状態のひどい方、慢性の方は数か月の経過を見たいので、
継続した治療が必要となってきます。

良くなられた後は、月１回の定期的なメンテナンスをおススメしていますが、
ご自身のカラダやライフスタイルに合わせて通院してください。

【脳脊髄液を促すもぞもぞ体操】
頭痛にはこの体操が効果的だと思います。