【腕に負担をかけない洗濯物の干し方・楽な腕の挙げ方】

皆さん、こんにちは!

久しぶりに新しい動画をアップしました。

 

【腕に負担をかけない洗濯物の干し方・楽な腕の挙げ方】

https://youtu.be/L1mOTQneCDI

 

胸骨と鎖骨の関節(胸鎖関節)からが腕だと思って挙げてみてください!

上腕二頭筋腱にかかる負担が激減しますし、楽に挙上でき体幹から上げているように感じると思います。

 

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