【下がった腰に注意せよ！】動画

 

下がった腰とは？
腰が丸まって、骨盤が後ろに傾いた
状態、を言います。

この状態で固まってしまうと・・・

身体の重心が外へ外へと
逃げてしまい、身体の内側で
身体を支えることができなくなって
きてしまいます。

結果、インナーマッスルは使えなくなり、
全て外側の筋肉で支えなくては
ならなくなるので、疲れやすくなります。

見た目は、
お尻は垂れ下がり、
膝は外に開き、肩は前に出て、
顎が前に出る、
というお婆ちゃん姿の
出来上がりです！

このことを動画で説明していますので、
ご興味ある方は、是非ともご覧下さい！

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【横浜市中区阪東橋の鍼灸整体マッサージ院】
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