【肩を痛めない腕の挙げ方】

こんにちは！

横浜は、やっとやっと〜
桜の時期がやってまいりました！

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

さて…
今回は体操とかではなく、
【身体の使い方・意識の持ち方】についての動画を
撮ってみました！

無駄のない、身体軸を使った使い方を知っていただき、
ご自身で身体を守って頂けることを願います。

【肩を痛めない腕の挙げ方】