【丹田というツボは身体に３つあるって知ってた？】

ジメジメした、はっきりしない天気が続いています。

こんな時は体調も崩しやすく、気分も滅入ってしまいます。

ゆっくり呼吸を整えて、自律神経を整えて乗り越えていきましょう！！！

そこで、大事になってくる丹田。

実は、身体には丹田というツボは３つあります。

今回はそのひとつ目。

ツボを育てる！というと可笑しく聞こえるかもしれませんが、丹田を耕し、呼吸という栄養を与え、力がみなぎってくるように、丹田を少しずつ育てていきましょう！

【気が集まる大事な丹田（１）】

今週もどうぞ充実した毎日をお過ごしくださいませ！

またメールしますね！

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