【大事なツボ丹田】パート２

とうとう６月突入です。

横浜では、もう紫陽花がチラホラ咲き始めました！
紫陽花を見ると、もう梅雨時期なんだなぁと感じます。

梅雨は湿邪によって肺が侵され、自律神経が乱れやすい時期。
そんな時期は、丹田呼吸法を意識して行ってみてくださいね。

今回は＜＜２つ目の丹田＞＞をお伝えします。

胸の真ん中にあります。

【だんちゅう】というツボになります。

またの名を【中丹田（なかたんでん）】と言います。

ココを意識して広げてみてください！

【気が集まる大事な丹田（２）】

こちらの動画は前回の丹田です！

ご参考まで！

【気が集まる大事な丹田（１）】

最後に、私事ですが・・・

イルカ（１）

先日、御蔵島まで行って念願のドルフィンスイムしてきました！
赤ちゃんも一緒にいて癒されました〜！
赤ちゃんイルカは、真っ白でシミ？とかないですね（汗）

皆さまも是非、写真で癒されてください〜。

ではでは！
またメールさせて頂きます。

最後までご覧いただきまして
ありがとうございました！