【パワーアップのつぼ】

身体の中心部分であるお腹。

ココに力がないと、

根気がない・・・

やる気が出ない・・・

身体を支えられない・・・

疲れやすい・・・

そんな現象が起こります。

腹の座った心地の良い身体を育てていきましょう！

https://youtu.be/J_VvzqvZZoQ?si=9Om9XpecVGMZkuSi